Par Carolyn Ray, éditrice, Journey Woman
À 17 ans, Lorna Selig a été agressée. Elle a fait ce que beaucoup de femmes ont fait. Rien.
« Je ne savais pas quoi faire. Je n’avais pas de voix ; je ne savais pas comment gérer cela et donc, très honnêtement, je n’ai rien fait. Je n’en ai parlé à personne. »
Des années plus tard, alors qu’elle avait 25 ans, Selig travaillait dans des communautés marginalisées où elle a vu beaucoup d’enfants, d’adolescents, de jeunes femmes, de mères, de tantes et de grands-mères qui avaient aussi été victimes d’une manière ou d’une autre.
« La plupart du temps, il s’agissait de cette violence systémique, presque répétitive, historique, d’un mode de vie agressif », dit-elle. J’ai commencé à inventer des choses avec ces femmes et j’ai dit : « Hé, parlons de la façon dont nous pouvons nous défendre », « Prenons des cours ensemble » et « Faisons des recherches pour savoir où se trouve un très, très bon endroit pour s’agripper et comment faire si nous sommes attaquées ».
Curieusement, malgré ses intentions, elle a été attaquée à nouveau. « J’étais dans un quartier du centre-ville et j’ai été à nouveau agressée », raconte-t-elle. « Cette fois, je me suis dit qu’il fallait que quelque chose soit différent ».
Au cours des années suivantes, elle a découvert un cours animé par la police de sa ville. Elle a réalisé que c’était exactement le cadre qui ferait la différence.
J’ai téléphoné à la propriétaire de l’entreprise et je lui ai dit : « Je vous aime tellement que je veux venir travailler avec vous », explique-t-elle. Lorna a travaillé et s’est formée avec elle pendant environ 10 ans. Il y a huit ans, elle a offert à Lorna la société, qui s’appelle désormais Safe4Life, spécialisée dans la formation à l’autodéfense et à la sécurité personnelle.
Sommaire
Les femmes doivent prendre en charge leur propre sécurité
En tant que PDG de Safe4Life, Lorna enseigne l’autodéfense depuis près de 17 ans. Elle pense que l’éducation et l’information sont le meilleur moyen de réduire l’incidence et les statistiques des agressions et de la victimisation.
« En tant que femmes, nous sommes souvent vulnérables et devons prendre en charge notre propre sécurité – nous sommes les seules à pouvoir vraiment le faire », dit-elle. « Pourtant, nous hésitons à nous retirer d’une situation ou à établir nos limites. Nous devons prendre l’engagement d’honorer ces moments où nous ne nous sentons pas en sécurité et de nous protéger avec rapidité et véhémence. Il est important de se montrer, de prendre en charge son espace, de s’approprier son espace, d’être confiant et de se montrer sous son meilleur jour. »
Deux conseils qui peuvent vous éviter un préjudice personnel
Voici un scénario à envisager : Imaginez que vous vous trouvez dans un pays – n’importe quel pays – seul. Vous sortez du dîner, vous marchez dans la rue et, au moment où vous tournez au coin de la rue pour remonter la colline jusqu’à votre logement, on vous saute dessus, on vous attrape. Quelqu’un vous attrape et vous tombez la tête la première sur le gravier, sur le trottoir. Que faites-vous ?
« Cette personne ne veut pas de votre téléphone, ni de votre sac à dos, elle vous veut, » dit Lorna. « Il y a quatre choses de base vraiment, vraiment simples que vous pouvez faire à ce moment précis et qui peuvent vous sauver la vie ».
Que vous soyez au Nicaragua, à Dubaï, en Inde, au centre-ville de Calgary ou au milieu d’Hollywood, voici quatre compétences qui pourraient faire la différence.
1. Trouvez votre meilleure voix : criez, hurlez et recriez.
Lorna dit que la première chose à faire si vous êtes attaqué est de crier, de hurler et de crier. Tout pour créer le chaos, et le bruit pour attirer l’attention. En criant et en hurlant, les gens savent que quelque chose se passe dans les lieux environnants et que vous avez besoin d’aide. Tout aussi important, le fait de crier change l’état d’esprit de l’agresseur.
« Lorsque nous utilisons cet élément de surprise et de choc à leur égard, cela modifie leur plan », dit-elle. Tout d’un coup, leur esprit passe de « Oh, voilà une gentille petite victime » à « Bon sang, je ne m’attendais pas à ça ».
Crier et hurler augmente aussi votre pouvoir. Cela élève votre autorité et votre énergie dans cette situation. L’agresseur se voit comme quelqu’un de plus fort, de plus puissant, qui dirige et contrôle la situation. C’est là que vous allez trouver l’énergie nécessaire pour faire changer d’avis cette personne et vous sortir de cette situation.
Si vous n’avez pas suffisamment confiance dans la portée de votre voix, une solution efficace est l’alarme d’auto-défense (produits disponibles notamment sur la boutique en ligne contre-agression) qui permet d’émettre rapidement un bruit strident extrêmement désagréable capable de vous faire entendre à plusieurs centaines de mètre du lieu om vous vous situez.
Q : Certaines femmes sont plus âgées, ont des problèmes de mobilité ou ne se sentent pas assez fortes physiquement pour faire certaines des choses que vous suggérez. Quel genre de conseil leur donneriez-vous ?
Lorna : Il faut toujours crier, toujours, et plus on crie fort, mieux on se porte et plus on est protégé. Peu importe que vous soyez en fauteuil roulant ou en déambulateur, nous avons tous en nous le pouvoir de crier plus fort que vous ne l’auriez jamais imaginé. Pour que nous puissions crier, nous devons nous entraîner. Prenez une douche, faites couler l’eau, montez le volume de votre stéréo et criez aussi fort que possible.
2. Se battre comme une femme
Le combat est différent pour chacun. Il peut s’agir d’utiliser ses coudes, de frapper avec ses poings, d’attraper l’aine et de la tordre, de se retourner avec la tête ou de donner des coups de pied.
« Quoi que vous ayez à faire, votre travail dans cette situation est de créer un mouvement perpétuel », dit Lorna. « Criez et hurlez en même temps que vous vous balancez. Tu te balances, tu frappes, tu te fais rouler dans cette situation, tu frappes le visage de quelqu’un. Tu attrapes, tu pinces, tu frappes quelqu’un au nez. Mon préféré : Donner à quelqu’un un coup à la gorge. »
« Jamais, au grand jamais, nous n’allons rester là à nous battre, nous battre, nous battre, nous battre, nous battre, nous battre en espérant mettre cette personne KO », dit-elle. « Cela ne doit jamais faire partie de notre plan. Il s’agit plutôt de faire une, deux, trois, quatre choses pour que cette personne relâche son emprise sur vous et que vous puissiez courir vers un lieu sûr. »
Q : Que faire si vous êtes coincé dans un véhicule ?
Lorna : Si vous êtes dans une situation où les portes sont verrouillées, qu’il n’y a que vous et le chauffeur de taxi ou de bus, qui que ce soit, votre stratégie est la même. Vous allez crier ; vous allez vous battre aussi fort que vous le pouvez et crier aussi fort que vous le pouvez. Vous ne savez jamais qui va se montrer et entendre vos appels.
Prenez vos jambes à votre cou
Quand votre agresseur est sur ses talons, c’est le moment de courir.
Courir pour être en sécurité. La sécurité ressemble à un endroit où il y a d’autres personnes. Un magasin, un restaurant, faire signe à une voiture qui se trouve au milieu de la rue, courir vers un groupe de personnes qui marchent à côté ou au loin. Courir vers une maison avec une lumière allumée.
Source : Article partiellement traduit du site : https://journeywoman.com/feature-articles/expert-self-defense-tips-for-women-travellers/